雷雷今年剛剛步入上班族的行列，他還保持著在學校時養成的不良作息，晚上不睡早上起不來。每天上班他都需要無數個鬧鐘叫醒，然后拖到最后一秒實在要來不及了才急匆匆地爬起來刷牙洗臉出門，在這種情況下自然趕不及吃早飯。

就這樣持續了一段時間后，雷雷發現自己時不時的會在早晨出現頭暈癥狀，他也沒當回事，依舊保持這種不良習慣。

就在前天早上，雷雷上班途中去茶水間倒水，突然一陣劇烈的眩暈讓他摔倒在地上。同事將他送往醫院后，被診斷為因低血糖所致的暈倒。

當醫生知道雷雷沒有吃早飯時，大致明白了是什么原因。囑咐雷雷以后一定要每天吃早飯，不然下次再暈倒可就沒那么簡單了！

低血糖的出現，暗示了這4個問題

1、進食過少

長時間無食物攝入，會導致身體無法從食物內攝入外源性血糖，只能消耗肝臟內儲存的糖原來維持身體需求，但是肝臟內的儲存是有限的，一般10小時就會被消耗殆盡。當體內儲存的血糖被消耗完時，會導致身體出現低血糖表現。

2、運動量過多

一些本身沒有運動喜歡的人群，突然大量的進行運動，會導致身體消耗量過大。身體沒有足夠的糖分供運動消耗，會引起低血糖癥狀出現。

3、自主神經障礙

一些有多年糖尿病史的患者，由于血糖控制不利等因素。會出現一些并發癥，其中較為常見的包括有自主神經障礙、糖尿病足等，前者會引起患者經常出現低血糖癥狀。

4、酒精因素

在日常大量飲酒，特別是空腹狀態下飲酒，會導致肝臟產生葡萄糖的功能被抑制。體內沒有足夠的糖原產生，自然會出現低血糖的相關癥狀。

長期低血糖，會給健康帶來極大的威脅，常見的會引起頭暈、心慌，甚至是直接暈厥。還有部分患者，低血糖較為嚴重，會引起大腦出現功能性障礙，影響日后的生活。

一些本身有原發病的老年人，經常低血糖還會導致本身的病情加重，甚至會誘發心腦血管意外出現，對健康極為不利。

在臨床上，除了低血糖會引起頭暈等癥狀出現意外，低血壓也會引起這些癥狀出現，二者有哪些區別呢？

低血糖和低血壓，二者的本質區別是什么？

不同程度的低血糖，在癥狀表現上也有所不同。

一般輕度低血糖會引起患者出現心慌、手抖、出汗以及注意力難以集中等癥狀出現；

中度低血糖除了會有輕度的癥狀外，同時可能還存在脾氣變壞、無理由大笑、意識錯亂等；

重度低血糖會導致患者出現昏迷、大小便失禁以及意識喪失等癥狀。

低血壓和低血糖其實是兩個完全不同性質的病癥，低血壓是指血液對血管壁壓力過低導致腦部供血不足誘發頭暈癥狀，而低血糖是因為血液內葡萄糖含量不足而引起的頭暈等癥狀，癥狀相似但實質完全不同。

想要區分兩個異常病癥，最為簡單的方法就是用血壓計和血糖儀測量下數值即可明確。

在生活中，很多人發生低血糖時第一反應就是吃顆糖，這樣做真的可以嗎？

發生低血糖，吃顆糖就萬事大吉了嗎？

對于一些偶發低血糖的患者而言，吃顆糖的確可以緩解自身癥狀。但是一些本身在服用降糖藥的高血糖患者，如若發生低血糖后直接吃糖，很可能引起一些意外情況出現。

劉先生患有糖尿病多年，在某日餐后出現了頭暈心悸癥狀，家人覺得他是低血糖了，給他吃了兩顆糖后，癥狀非但沒有緩解，反而出現了神志恍惚的癥狀。

送往醫院檢查后，才發現他的血糖只有1.5豪摩爾/升，在醫院輸液后才逐漸恢復了正常。醫生表示，服用降糖藥的患者出現低血糖后，吃糖也不一定能糾正低血糖，而是需要補充葡萄糖進行救治。

對于一些突發低血糖的患者，正確的做法應該是撥打120急救電話等待救援，等待專業的醫護人員對患者進行急救，而不是盲目的吃糖，這樣做很容易起到適得其反的效果。

在生活中，想要預防低血糖發生，需要做好這些事

首先，一日三餐一定要定時定量的吃，切不可和雷雷一樣不吃早飯。

建議日常要多吃富含膳食纖維的主食，如糙米、燕麥等，主食的攝入量應保持在250~400g/天，注意不要將主食煮得太過軟爛，同時配合上適當的肉類、蔬菜。

其次，一些本身患有糖尿病的人群，在生活中一定要控制好血糖，不要讓血糖波動波動過大，建議睡前測量一次血糖，保持在5豪摩爾/升為宜。

糖尿病合并肝腎功能不全、心腦血管疾病等病的患者，日常也容易出現低血糖，這些人群一定要積極控制原發病。

最后，在日常有發現身體出現一些異常表現時，一定要及時就醫進行治療，切不可拖延。

低血糖會給健康帶來不小的威脅，對于所有人而言，都要多關注身體問題，有出現異常及時檢查就醫。