近日在后臺收到讀者來信：

我今年25歲，有一個疑問很多年了，就是我每次來大姨媽的時候都會拉肚子，平?；静粫欣亲拥那闆r出現。但是只要一來大姨媽，就會頻繁的拉肚子，有時候一天要上好幾趟廁所。

這讓我感覺到很困擾，來大姨媽的時候根本就不能出門，總擔心一會就要找下廁所。我這個情況是怎么回事??？因為患了什么病導致的嗎？除了會拉肚子以外，身體沒有出現任何不適癥狀......

為什么來月經會拉肚子呢？

專家認為，女性在經期之所以會拉肚子，主要是這6點原因引起：

1、體內激素變化

女性經期來臨時，體內的激素分泌會發生變化，機體會分泌出大量的前列腺素和雌激素。前列腺素會刺激到腸胃，讓腸胃的蠕動速度變快。

此外，雌激素和前列腺素還有收縮止血的作用，在刺激子宮收縮的時候，子宮旁邊的直腸也會受到一定影響，會比平常蠕動的次數更多，這些情況都會導致女性在月經時出現腹瀉癥狀。

2、氣血不足

女性之所以會有月經，是因為子宮內膜脫落導致出血，在出血時女性會出現不同程度的氣血不足。本身體質比較虛弱的女性，在經期來臨時，氣血不足的情況會更加嚴重，這樣一來會讓胃腸道功能變弱，容易出現腹瀉。

3、脾虛

從中醫角度來看，女性經期頻繁出現腹瀉，可能是脾虛引起的。脾在體內負責運化水濕，當脾的功能受到影響時，腹瀉是較為常見的癥狀之一，脾虛的患者除了腹瀉以外，還會出現舌質淡紅、舌苔白膩等癥狀。

4、飲食影響

在經期時，如果沒有忌口不注意保暖，還頻繁吃一些生冷的食物、飲料的話，會影響到胃腸道功能，非常容易會引起腹瀉出現。

5、疾病影響

患有子宮內膜異位癥的患者，在經期時會出現明顯的腹瀉，并且還會伴隨著腹痛癥狀。部分子宮內膜異位癥患者還會有大出血、身體發熱等癥狀。

6、情緒因素

很多女性在經期時會出現腹痛、腰酸等不適癥狀，這些癥狀會影響女性的正常心情，當出現焦慮、抑郁、煩躁的情緒時也會影響到胃腸道蠕動，容易引起腹瀉出現。

如何緩解月經腹瀉癥狀？

女性出現經期腹瀉，首先需要找準原因，如果是因為自身飲食等人為因素引起的，需要做的就是改變這些不良飲食習慣，在經期時不要吃過量生冷寒涼的食物，同時還要注意腹部保暖，避免讓腹部受涼引起腹瀉。

此外，在經期來臨前，還可以吃一些補氣血暖宮的食物，如紅棗、桂圓以及紅糖姜茶等都是不錯的選擇，這些食物可以一定程度改善脾虛、氣血不足的情況，對于女性因為脾虛、腸胃功能差等原因引起的腹瀉會有一定改善效果。

而一些因為疾病原因引起的腹瀉，一定要及時去醫院進行檢查治療。在查出病因之后，針對性的去進行治療，在原發病治療好之后，腹瀉的癥狀自然也可以得到緩解。

女性經期注意事項

女性處于經期時，身體是比較虛弱的，在此時要注意好好保護身體，這3件事在經期不要做！

·不要捶腰

女性處于經期時，由于盆腔充血會出現腰酸、下腹部發脹等不適癥狀，這些都是正常的生理表現。部分女性為了緩解不適，會捶打腰背部，這樣做反而會讓本身的不適癥狀更加嚴重。

經期捶打腰背部，會讓盆腔充血加重、血流速度加快，會導致經血量增加、經期延長，加重腰酸背痛的癥狀。

·不要吃得太咸

女性在經期來臨前，體內會有一定的水鈉潴留，以此來保證女性經期不會因為出血過多而喪失太多的體液。如果女性在經期吃得太咸的話，會導致水鈉潴留加劇，誘發水腫、頭痛等癥狀。

·不要劇烈運動

女性處于月經期時，因為體內的性腺變化，免疫系統也會受到一定影響。處于經期的女性，抵抗力會下降，在此時進行劇烈運動，會導致女性出現下腹部墜脹、經血量異常變多等癥狀出現。

女性在月經期間，還需要做到勤換洗內褲和更換衛生巾，保持私處的衛生可以避免細菌繁殖，對于私處健康很有好處。